Céline Letellier | Sophrologue à Lille particuliers et entreprises
5.0
Céline Letellier | Sophrologue à Lille particuliers et entreprises 5.0
Anaïs Ayeau
29 août, 2022, 5:25
J’ai eu la chance de faire un suivi de plusieurs séances avec Céline. Elle est très à l’écoute de tes besoins et adapte chaque séance en fonction de ce que tu lui dis ou des avancées d’une séance à l’autre. C’est une personne douce et calme, avec une voix qui te détend et te met en confiance en quelques minutes ! Je continue à pratiquer les exercices qu’elle m’a enseigné et que je peux pratiquer pour gérer mes piques de stress, d’anxiété et d’insomnie lorsque j’en ai besoin :) (Translated by Google) I had the chance to do several follow-up sessions with Céline. She is very attentive to your needs and adapts each session according to what you tell her or the progress from one session to another. She is a sweet and calm person, with a voice that relaxes you and gives you confidence in a few minutes! I continue to practice the exercises that she taught me and that I can practice to manage my stress, anxiety and insomnia peaks when I need it :)
Alice D
29 avril, 2022, 4:02
Une séance en visio et une au cabinet de Céline Letellier. Dans les deux cas, une pratique riche et subtilement adaptée à mes besoins. Merci beaucoup.
Stephanie Creuseveau
28 avril, 2022, 9:30
Très beau moment ,une pause nécessaire et un bel accompagnement en groupe . Merci Céline.
Aude T
26 avril, 2022, 10:15
Très à l'écoute, Céline adapte chaque session grâce aux différents retours que nous faisons après chaque séance. Elle réalise un vrai travail d'analyses en fonction de mes besoins et de mes ressentis. Je recommande vivement que ce soit pour une séance découverte ou plus !
Charlene Gaffet
26 avril, 2022, 8:41
J'ai eu l'occasion de faire une séance découverte de sophrologie avec Céline. C'était vraiment agréable d'être prise en charge par sa douceur et son naturel calme. Les consignes sont claires, le cadre est posé et pourtant adaptable selon les envies ou les besoins. Avec sa voix apaisante, elle m'a accompagnée pendant une heure à la recontre de mon corps, de ma respiration et de mon énergie. A la fin, je me suis sentie comme sur un nuage enveloppée de coton. C'est avec plaisir que je recommande Céline en tant que Sophrologue.
Anaïs PESCE
25 avril, 2022, 9:05
Une belle personne qui adapte ses exercices en fonction des axes sur lesquels vous avez le plus besoin de travailler. Prend le temps d'expliquer le déroulé d'une séance et est accessible à l'échange sur les ressentis en fin de séance.
06 73 71 42 63
32 Rue de Bailleul 59000 Lille
Adresse 32 Rue de Bailleul
59000 Lille
Heures d’ouverture Lundi : 14h à 20h
Mardi : 9h à 20h
Mercredi : 9h à 20h
Jeudi : 9h à 12h
Vendredi : 9h à 20h
Samedi : 9h à 12h
Heures d’ouverture Lundi : 14h à 20h
Mardi : 9h à 20h
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Jeudi : 9h à 12h
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Thérapeute en sophrologie à Lille

Thérapeute spécialisée en psychologie et en sophrologie (dont les séances thérapeutiques utilisent une approche bienveillante holistique), je propose des séances de thérapie pour vous aider à améliorer votre quotidien, à retrouver la sérénité et le bien-être : thérapies brèves pour soulager les maux, la réduction du stress, la détente du corps et de l’esprit, la gestion des problèmes de sommeil et des problèmes de confiance en soi, la circulation des énergies dans le corps, le travail des émotions, le travail du corps, etc.
Je suis joignable du lundi au samedi (le lundi de 14 h à 20 h, le mardi de 9 h à 20 h, le mercredi de 9 h à 20 h, le jeudi de 9 h à 12 h, le vendredi de 9 h à 20 h et le samedi de 9 h à 12 h) et selon vos besoins, je peux vous accueillir sur place au sein de mon cabinet situé au 32 Rue de Bailleul à Lille, vous proposer mes séances thérapeutiques en ligne (travail en visioconférence via Zoom).

Une approche thérapeutique pluridisciplinaire

L’approche que j’utilise durant mes séances thérapeutiques est une approche pluridisciplinaire. La sophrologie intégrative, la base de mon accompagnement, prend sa source dans différentes approches thérapeutiques comme le yoga, la méditation, la relaxation, la visualisation, le zen, le Za-zen ou encore la psychologie Jungienne. J'emploie une approche bienveillante, holistique, ainsi qu'une écoute active, sans jugement dans le but de vous accompagner durant la prise en charge de vos problématiques relatives à la gestion du stress, des émotions, des troubles de sommeil et à la confiance en soi.

Le déroulement d’une séance

Une séance thérapeutique inclut trois grandes étapes à savoir une première dédiée à votre écoute pour que vous puissiez me parler de la raison de votre venue (pour la première séance, par la suite ce temps sera consacré à faire le point ensemble sur les bénéfices de la dernière séance, sur votre météo intérieure, etc.), une deuxième dédiée à la pratique des préceptes de la sophrologie (de 20 à 40 min) et enfin une troisième au cours de laquelle vous allez, si vous le voulez, partager avec moi votre ressenti et la manière avec laquelle vous avez vécu la séance ( à voix haute, par le biais du dessin, ou bien vous pouvez garder votre vécu pour vous).
Nous effectuerons ensemble un travail sur le corps, puis nous nous pencherons sur le cas des émotions, et de l’intuition. Mon travail qui s’étale sur ces trois étapes est progressif et il faudra compter, selon votre profil et votre problématique, 4 séances en moyenne pour chaque étape.

Un suivi basé sur la thérapie brève

L’adaptabilité à la personne est l'une des bases de la thérapie. Mon protocole de suivi s’appuie sur les fondements de la thérapie brève autrement dit une moyenne de dix à douze séances (cycle normal de sophrologie, durée moyenne : 1 h et 50 euros la séance) seront nécessaires (pour que vous puissiez ancrer en vous les changements positifs) et ce toujours en fonction de votre personnalité, de votre problématique et de votre degré de réceptivité et d’évolution. Je reste à votre écoute pour vous proposer un suivi adapté à votre demande.

Des bénéfices multiples

Les séances basées sur la sophrologie intégrative présentent de multiples bénéfices (la liste qui suit n’est pas exhaustive) :

Détente profonde du corps et de l’esprit

Les exercices pratiques de la sophrologie vous permettent d’accéder à un état de détente et de relaxation profonde de votre corps et de votre esprit. Vous pourrez ainsi affronter vos engagements personnels et professionnels en toute sérénité.

Réduction du stress et des douleurs

La sophrologie vous permet de réduire votre niveau de stress et d’anxiété, de relaxer et de dénouer vos muscles et de minimiser les douleurs et les crampes qui peuvent bloquer votre flux énergétique.

Meilleure circulation de l’énergie dans le corps

La sophrologie optimisera la circulation de l’énergie au sein de votre corps, ce qui vous évitera toutes sortes de blocages physiques et émotionnels.

Meilleure gestion de ses émotions

La sophrologie vous permet de mieux gérer vos émotions en vous apprenant à consolider celles positives et à mieux manier celles négatives qui peuvent à terme peser sur votre moral.

Amélioration de son ancrage

En étant mieux ancrée grâce aux exercices pratiques de la sophrologie et de la thérapie brève, vous allez pouvoir renouer avec votre véritable nature et optimiser votre sécurité intérieure.

Meilleure oxygénation du corps

Mes séances thérapeutiques basées sur les préceptes de la sophrologie intégrative vous permettent de vous sentir mieux dans votre corps, notamment grâce aux exercices de respiration ciblés (meilleure oxygénation du corps, etc.).
Horaires
Lundi : 14h à 20h
Mardi, Mercredi : 9h à 20h
Jeudi : 9h à 12h
Vendredi : 9h à 20h
Samedi : 9h à 12h
Témoignages
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