Céline Letellier | Sophrologue à Lille particuliers et entreprises
5.0
Céline Letellier | Sophrologue à Lille particuliers et entreprises 5.0
Anaïs Ayeau
29 août, 2022, 5:25
J’ai eu la chance de faire un suivi de plusieurs séances avec Céline. Elle est très à l’écoute de tes besoins et adapte chaque séance en fonction de ce que tu lui dis ou des avancées d’une séance à l’autre. C’est une personne douce et calme, avec une voix qui te détend et te met en confiance en quelques minutes ! Je continue à pratiquer les exercices qu’elle m’a enseigné et que je peux pratiquer pour gérer mes piques de stress, d’anxiété et d’insomnie lorsque j’en ai besoin :) (Translated by Google) I had the chance to do several follow-up sessions with Céline. She is very attentive to your needs and adapts each session according to what you tell her or the progress from one session to another. She is a sweet and calm person, with a voice that relaxes you and gives you confidence in a few minutes! I continue to practice the exercises that she taught me and that I can practice to manage my stress, anxiety and insomnia peaks when I need it :)
Alice D
29 avril, 2022, 4:02
Une séance en visio et une au cabinet de Céline Letellier. Dans les deux cas, une pratique riche et subtilement adaptée à mes besoins. Merci beaucoup.
Stephanie Creuseveau
28 avril, 2022, 9:30
Très beau moment ,une pause nécessaire et un bel accompagnement en groupe . Merci Céline.
Aude T
26 avril, 2022, 10:15
Très à l'écoute, Céline adapte chaque session grâce aux différents retours que nous faisons après chaque séance. Elle réalise un vrai travail d'analyses en fonction de mes besoins et de mes ressentis. Je recommande vivement que ce soit pour une séance découverte ou plus !
Charlene Gaffet
26 avril, 2022, 8:41
J'ai eu l'occasion de faire une séance découverte de sophrologie avec Céline. C'était vraiment agréable d'être prise en charge par sa douceur et son naturel calme. Les consignes sont claires, le cadre est posé et pourtant adaptable selon les envies ou les besoins. Avec sa voix apaisante, elle m'a accompagnée pendant une heure à la recontre de mon corps, de ma respiration et de mon énergie. A la fin, je me suis sentie comme sur un nuage enveloppée de coton. C'est avec plaisir que je recommande Céline en tant que Sophrologue.
Anaïs PESCE
25 avril, 2022, 9:05
Une belle personne qui adapte ses exercices en fonction des axes sur lesquels vous avez le plus besoin de travailler. Prend le temps d'expliquer le déroulé d'une séance et est accessible à l'échange sur les ressentis en fin de séance.
06 73 71 42 63
32 Rue de Bailleul 59000 Lille
Adresse 32 Rue de Bailleul
59000 Lille
Heures d’ouverture Lundi : 14h à 20h
Mardi : 9h à 20h
Mercredi : 9h à 20h
Jeudi : 9h à 12h
Vendredi : 9h à 20h
Samedi : 9h à 12h
Heures d’ouverture Lundi : 14h à 20h
Mardi : 9h à 20h
Mercredi : 9h à 20h
Jeudi : 9h à 12h
Vendredi : 9h à 20h
Samedi : 9h à 12h
Contactez-moi

Gestion du stress à Lille

Le stress est un mal ressenti par de nombreuses personnes confrontées aux défis de la vie. Un quotidien apaisé et sain nécessite une gestion efficace du stress (stress au travail, anxiété chronique, etc.) qui peut causer des états de fatigue, de surmenage et d’instabilité émotionnelle. Thérapeute spécialisée en psychologie, en sophrologie et en thérapie, je mets à votre service mes connaissances et mon savoir-faire dans ces domaines dans le but de vous aider à l'aide de divers outils et exercices à améliorer votre quotidien et à retrouver le bien-être.
Je suis joignable du lundi au samedi pour programmer vos séances à mon cabinet, en ligne (travail en visioconférence via Zoom) .

Qu’est-ce qu’un mauvais ancrage ?

L’ancrage est la capacité d’un individu à intégrer et à investir son corps et son environnement et à être intimement connectée à son identité, à ses repères et à son projet de vie.
Un mauvais ancrage est donc cet état où la personne en question se sent sans identité, sans repères et sans fondements. Les conséquences directes de cette condition se traduisent par l’apparition d’une instabilité émotionnelle chez cette dernière combinée à une mauvaise concentration et à cette prédisposition à être facilement déstabilisée. Les personnes débordées souffrent d’ailleurs généralement d’un mauvais ancrage et ont besoin de réapprendre à prendre conscience de leurs propres besoins et de hiérarchiser leurs priorités.

Une thérapie pour soulager ses maux

Les séances thérapeutiques que je vous propose vous permettent de mieux gérer différentes problématiques auxquelles vous êtes confrontés (la liste qui suit n’est pas exhaustive) :

Anxiété chronique

L’accompagnement que je mets au service des personnes qui souffrent d’anxiété chronique leur
permet de retrouver leur estime d’elles-mêmes et d’apprendre à poser des limites claires afin d’éviter les débordements
et la fatigue, notamment sur le plan professionnel.

Fatigue et surmenage

Mes séances thérapeutiques vous permettent de renouer avec vous-mêmes, avec votre
conception de la vie, avec vos limites et avec vos réels besoins afin que vous puissiez vous sentir centrés et alignés
et d’éviter la fatigue et le surmenage.

Stress en entreprise

Le stress dans l’univers de l’entreprise peut être contré par l’apprentissage de
techniques de relaxation et de visualisation appropriés (respiration, etc.) durant les thérapies que je vous propose.

Gestion des douleurs

Grâce à toute une panoplie de techniques ciblées (respiration, méditation, visualisation,
etc.), vous pouvez, durant mes séances thérapeutiques, apprendre à mieux gérer les douleurs auxquelles vous êtes
confrontés au quotidien (maux de tête, etc.).

Stress lors des transports

Le travail de la respiration (respiration contrôlée, etc.) peut vous aider à mieux
gérer le stress ressenti au sein des moyens de transport et à retrouver le calme et la sérénité durant vos trajets et/ou
voyages.

Des outils appropriés pour la gestion du stress

En fonction de votre problématique, j'emploie des techniques qui ont prouvé leur efficacité dans le domaine de la gestion du stress (respiration, ancrage, etc.) dans le but d’optimiser la circulation de l’énergie dans votre corps et de garantir un meilleur ancrage et une meilleure stabilité émotionnelle, ce qui vous sera bénéfique dans toutes les sphères de votre vie (personnelles, professionnelles, etc.).
Horaires
Lundi : 14h à 20h
Mardi, Mercredi : 9h à 20h
Jeudi : 9h à 12h
Vendredi : 9h à 20h
Samedi : 9h à 12h
Témoignages
Avis client
 5.0/5 Note basée sur 2 évaluation(s) Voir les avis
Nous sommes situés au