« Je vous accueille dans un cadre sécurisant et bienveillant, sur le chemin de la guérison et à la rencontre de vos ressources intérieures. »
Je suis passionnée par la psychologie et le développement personnel depuis l'adolescence. Mon parcours de vie m'amène à faire l'expérience de la thérapie afin de guérir mes blessures, de comprendre et faire la paix avec mon passé afin de vivre pleinement mon présent. J'obtiens une licence en psychologie en 2017. Souhaitant développer une approche holistique de l'individu je me suis alors tourné vers des formations psychocorporelles en sophrologie et en sophro-analyse.
Je vous accueille au sein de mon cabinet situé au 32 Rue de Bailleul à Lille et vous propose des séances thérapeutiques personnalisées en fonction de vos besoins. Je peux également travailler en ligne (accompagnement visioconférence via Zoom)
J'ai à cœur de vous accompagner vers la confiance et l'estime de soi. En effet, lorsque l'on manque de confiance en soi, il peut être difficile de s'épanouir et affirmer clairement sa singularité au sein du monde. Que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel un manque de confiance en soi peut entraîner un renfermement sur soi, un épuisement psychologique, une peur d'entreprendre, le sentiment de ne pas évoluer et de ne pas oser se mettre en avant par peur du jugement ou du regard des autres... Grâce à mon accompagnement vous développerez des outils d'écoute, de respiration, de relaxation et vous apprendrez à accueillir la richesse de votre intériorité pour incarner cet être unique que vous êtes et apporter votre valeur à ce monde en perpétuel évolution.
Je mets aujourd'hui mes compétences et mon expérience au service de mes accompagnements thérapeutiques en thérapie psycho-corporelle et en sophrologie.
Je vous accueille au sein de mon cabinet situé au 32 Rue de Bailleul à Lille et vous propose des séances thérapeutiques personnalisées en fonction de vos besoins.
Je peux également travailler en ligne (accompagnement visioconférence via Zoom)
Par une reconnexion au corps, à l'histoire personnelle et transgénérationnelle vous retrouverez des ressources pour vivre au présent avec plus de sérénité et d'apaisement.
Par des techniques de respirations et des protocoles ciblés nous iront à la rencontre des différentes parties de ce qui fait votre personnalité (enfant intérieur, adulte, parent bienveillant etc.), afin de ramener vivance et harmonie dans votre corps et de pacifier votre histoire.
Quand ?
Lorsque vous ressentez un mal-être permanant, à la suite de la perte d'un emploi, d'une crise professionnelle ou familiale, d'un sentiment d’échecs répétés, de la perte de confiance en vos capacités, que vous perdez le sens de votre existence, lors d'un deuil difficile à passer, de douleurs psychiques et/ou physiques...
Comment ?
Je reçois en individuel les personnes adultes.
La séance dure 1h30
Nous décidons ensemble du rythme des séances, elles peuvent être espacées d’une ou de deux semaines. Je vous accompagne en douceur vers la guérison profonde de votre être. Par un chemin de conscientisation et de libération de vos blessures émotionnelles, psychiques et corporelles qui vous affectent consciemment ou inconsciemment et qui peuvent prendre leur source dès la conception voire dans le transgénérationnel.
A travers des protocoles alliant le corps, le cœur et l'esprit vous conscientisez et récupérez vos ressources afin d'accueillir votre unicité et toute la richesse de votre histoire de vie.
Lorsque le niveau de stress est trop élevé, que vous vous sentez déconnecter de votre corps et de vos besoins, lorsque vous peinez à gérer vos émotions et votre stress dans votre vie professionnelle et/ou personnelle. Comment ?
La sophrologie vous permet de reprendre contact avec votre corps, vos sensations, vos émotions et de vous connecter à votre intuition. Cette approche permet une meilleure conscience de soi et un mieux-être durable.
Ces 3 étapes sont progressives, il faut compter en moyenne 4 séances pour chaque étape (variable en fonction des individus).
Elles permettent la prise de conscience des différents aspects de votre personne, faisant de la Sophrologie Intégrative une approche plutôt holistique.
Il n'y a pas de règles, il peut parfois être intéressant d'en faire plus, selon votre besoin et la thématique travaillée.
Je reste à l'écoute pour vous proposer un suivi adapté à votre demande.
La Sophrologie Intégrative prend source dans différentes approches thérapeutiques comme le yoga, la méditation, la relaxation, la visualisation, le zen, le Za-zen, la psychologie Jungienne (rêve éveillé).
Autant d'inspiration qui fait sa richesse et son efficacité !
J'ai à cœur de proposer une approche bienveillante, holistique, ainsi qu'une écoute active, sans jugement et dans le respect mutuel.
Réduction du stress et des douleurs
Vous avez réduit votre niveau de stress et d’anxiété et appréhender chaque journée de manière plus sereine et détendu.
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Thérapeute psychocorporelle à Lille
Mon histoire...Je suis passionnée par la psychologie et le développement personnel depuis l'adolescence. Mon parcours de vie m'amène à faire l'expérience de la thérapie afin de guérir mes blessures, de comprendre et faire la paix avec mon passé afin de vivre pleinement mon présent. J'obtiens une licence en psychologie en 2017. Souhaitant développer une approche holistique de l'individu je me suis alors tourné vers des formations psychocorporelles en sophrologie et en sophro-analyse.
Je vous accueille au sein de mon cabinet situé au 32 Rue de Bailleul à Lille et vous propose des séances thérapeutiques personnalisées en fonction de vos besoins. Je peux également travailler en ligne (accompagnement visioconférence via Zoom)
J'ai à cœur de vous accompagner vers la confiance et l'estime de soi. En effet, lorsque l'on manque de confiance en soi, il peut être difficile de s'épanouir et affirmer clairement sa singularité au sein du monde. Que ce soit dans le domaine personnel ou professionnel un manque de confiance en soi peut entraîner un renfermement sur soi, un épuisement psychologique, une peur d'entreprendre, le sentiment de ne pas évoluer et de ne pas oser se mettre en avant par peur du jugement ou du regard des autres... Grâce à mon accompagnement vous développerez des outils d'écoute, de respiration, de relaxation et vous apprendrez à accueillir la richesse de votre intériorité pour incarner cet être unique que vous êtes et apporter votre valeur à ce monde en perpétuel évolution.
Je mets aujourd'hui mes compétences et mon expérience au service de mes accompagnements thérapeutiques en thérapie psycho-corporelle et en sophrologie.
Je vous accueille au sein de mon cabinet situé au 32 Rue de Bailleul à Lille et vous propose des séances thérapeutiques personnalisées en fonction de vos besoins.
Je peux également travailler en ligne (accompagnement visioconférence via Zoom)
Mes valeurs
Ecoute
Je mets à votre disposition une écoute active afin que vous puissiez exprimer librement vos besoins et votre problématique présente. L'idée est de vous proposer à chaque séance le protocole thérapeutique qui sera alors le plus adapté.Empathie
L’empathie et la bienveillance sont des valeurs essentielles de mon approche thérapeutique.Authenticité
L'authenticité est pour moi une valeur clef. Je vous accompagne tout en douceur à accueillir votre histoire personnelle, vos ressources et votre unicité.Non-jugement
Le non-jugement vous permettra de déposer et exprimer vos ressentis dans le cadre sécurisant et bienveillant que je propose lors de mes accompagnements.Confidentialité
Tout ce qui est dit et vécu en séance est garder par le secret professionnel de ma profession.Thérapie psycho-corporelle
Cette approche thérapeutique est destinée aux individus souffrant de traumatismes, d'angoisses et de peurs qui les empêchent de mener une vie épanouie et équilibrée.Par une reconnexion au corps, à l'histoire personnelle et transgénérationnelle vous retrouverez des ressources pour vivre au présent avec plus de sérénité et d'apaisement.
Par des techniques de respirations et des protocoles ciblés nous iront à la rencontre des différentes parties de ce qui fait votre personnalité (enfant intérieur, adulte, parent bienveillant etc.), afin de ramener vivance et harmonie dans votre corps et de pacifier votre histoire.
Quand ?
Lorsque vous ressentez un mal-être permanant, à la suite de la perte d'un emploi, d'une crise professionnelle ou familiale, d'un sentiment d’échecs répétés, de la perte de confiance en vos capacités, que vous perdez le sens de votre existence, lors d'un deuil difficile à passer, de douleurs psychiques et/ou physiques...
Comment ?
Je reçois en individuel les personnes adultes.
La séance dure 1h30
Nous décidons ensemble du rythme des séances, elles peuvent être espacées d’une ou de deux semaines. Je vous accompagne en douceur vers la guérison profonde de votre être. Par un chemin de conscientisation et de libération de vos blessures émotionnelles, psychiques et corporelles qui vous affectent consciemment ou inconsciemment et qui peuvent prendre leur source dès la conception voire dans le transgénérationnel.
A travers des protocoles alliant le corps, le cœur et l'esprit vous conscientisez et récupérez vos ressources afin d'accueillir votre unicité et toute la richesse de votre histoire de vie.
La sophrologie
Quand ?Lorsque le niveau de stress est trop élevé, que vous vous sentez déconnecter de votre corps et de vos besoins, lorsque vous peinez à gérer vos émotions et votre stress dans votre vie professionnelle et/ou personnelle. Comment ?
La sophrologie vous permet de reprendre contact avec votre corps, vos sensations, vos émotions et de vous connecter à votre intuition. Cette approche permet une meilleure conscience de soi et un mieux-être durable.
Comment se passe une séance ?
Une séance se déroule en 3 étapes :- Un temps d'écoute, où vous me parler de la raison de votre venue (pour la première séance, par la suite ce temps sera consacré à faire le point ensemble des bénéfices de la dernière séance, de comment vous vous sentez, prendre votre météo intérieure)
- Un temps de sophrologie (de 20 à 40min)
- Un temps de partage, du vécue de la séance (libre) : à voix haute, par le biais du dessin, ou bien vous pouvez garder votre vécu pour vous.
Ces 3 étapes sont progressives, il faut compter en moyenne 4 séances pour chaque étape (variable en fonction des individus).
Elles permettent la prise de conscience des différents aspects de votre personne, faisant de la Sophrologie Intégrative une approche plutôt holistique.
Combien de temps dure un Suivi en moyenne ?
En moyenne un suivi dure entre 8 à 12 séance minimum pour la sophrologie, afin de pouvoir ressentir les bénéfices des séances et d'ancrer les changements positifs dans le temps.Il n'y a pas de règles, il peut parfois être intéressant d'en faire plus, selon votre besoin et la thématique travaillée.
Je reste à l'écoute pour vous proposer un suivi adapté à votre demande.
Quelle est mon approche ?
Mon approche est pluridisciplinaire.La Sophrologie Intégrative prend source dans différentes approches thérapeutiques comme le yoga, la méditation, la relaxation, la visualisation, le zen, le Za-zen, la psychologie Jungienne (rêve éveillé).
Autant d'inspiration qui fait sa richesse et son efficacité !
J'ai à cœur de proposer une approche bienveillante, holistique, ainsi qu'une écoute active, sans jugement et dans le respect mutuel.
Quels bénéfices ?
Détente profonde du corps et de l’esprit Les exercices pratiques de la sophrologie vous permettent d’accéder à un état de détente et de relaxation profonde de votre corps et de votre esprit. Vous vous sentez plus apaisé et en harmonie avec vous-même tout au long de la journée. Réduction du stress et des douleurs Vous avez réduit votre niveau de stress et d’anxiété et appréhender chaque journée de manière plus sereine et détendu. Meilleure circulation de l’énergie dans le corps L'énergie circule mieux au sein de votre corps, ce qui vous évite l'accumulation de stress et de tensions qui peuvent entraîner des blocages physiques et émotionnels. Cette meilleure circulation énergétique vous accompagne dans le bien-être au quotidien. Meilleure gestion de ses émotions Vous savez gérer vos émotions et davantage vous centrer sur les émotions agréables au quotidien. Amélioration de son ancrage En étant mieux ancrée grâce aux exercices pratiques de la sophrologie, vous renouez avec votre corps et ses besoins et vous développez un sentiment de sécurité intérieure. Meilleure oxygénation du corps Mes séances thérapeutiques basées sur les préceptes de la sophrologie intégrative vous permettent de vous sentir mieux dans votre corps, notamment grâce aux exercices de respiration ciblés (meilleure oxygénation du corps, etc.).Détente profonde du corps et de l’esprit
Les exercices pratiques de la sophrologie vous permettent d’accéder à un état de détente et de relaxation profonde de votre corps et de votre esprit. Vous vous sentez plus apaisé et en harmonie avec vous-même tout au long de la journée.Réduction du stress et des douleurs
Vous avez réduit votre niveau de stress et d’anxiété et appréhender chaque journée de manière plus sereine et détendu.
Meilleure circulation de l’énergie dans le corps
L'énergie circule mieux au sein de votre corps, ce qui vous évite l'accumulation de stress et de tensions qui peuvent entraîner des blocages physiques et émotionnels. Cette meilleure circulation énergétique vous accompagne dans le bien-être au quotidien.Meilleure gestion de ses émotions
Vous savez gérer vos émotions et davantage vous centrer sur les émotions agréables au quotidien.Amélioration de son ancrage
En étant mieux ancrée grâce aux exercices pratiques de la sophrologie, vous renouez avec votre corps et ses besoins et vous développez un sentiment de sécurité intérieure.Meilleure oxygénation du corps
Mes séances thérapeutiques basées sur les préceptes de la sophrologie intégrative vous permettent de vous sentir mieux dans votre corps, notamment grâce aux exercices de respiration ciblés (meilleure oxygénation du corps, etc.).Contact
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